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Quantas Molas já Perdeste?

Não, não tem nada a ver com a Dânia Neto 😜
Isto porque as minhas molas são “Paleo-ish” e nada têm em comum com “queimadores rápidos” 😌

Iniciei a minha alteração de hábitos no dia 20 de Fevereiro, 5 dias antes de fazer 47 anos, pois já não aguentava o peso que o meu peso me fazia sentir!
Certamente que as pessoas com excesso de peso sabem do que falo mas a grande maioria não tem uma pequena noção do que é o dia a dia de uma pessoa com problemas de peso, no meu caso a uns passinhos da obesidade, não passa somente por tudo e todos que nos rodeiam, somos também nós próprios que nos tornamos os nossos maiores inimigos pois não há maior boicotador do que aquele que tem consciência de que está a tratar mal o seu corpo, sabe que tem que mudar e vai tentando, não fazendo!

O tempo vai passando e vamos arranjando desculpas para comer aquele pão, aqueles bolos que trouxemos da pastelaria, os petiscos a toda a hora, os batidos, as sobremesas…e isto vai aumentando o número na balança e o peso na consciência! Mas há algo que não consegue ser apaziguado ou reconfortado com comida e nos “segue” a cada minuto dos nossos dias, até quando dormimos! São as dores. As doenças associadas à obesidade! O mau estar constante deixa-nos encalhados, sem vontade, com raiva, com tristeza, não nos deixa dormir, atrasa-nos e muitas vezes tira-nos a alegria de viver!

Aos poucos deixamos que o peso nos roube a auto-estima, escondemo-nos do espelho com vergonha do reflexo que ele nos mostra e fugimos a sete pés das máquinas fotográficas… Eu ainda tenho uma “regra”, está tudo proibido de me tirar fotografias da cintura para baixo, aliás, melhor mesmo é nem tirarem 😝

Tudo isto só muda quando dentro de nós há algo que dispara e diz chega, tenho que fazer alguma coisa por mim, tenho que me sentir bem comigo para conseguir seguir em frente!! No meu caso foram as dores constantes, o sentir-me mal a cada passo, a cada volta que dava na cama enquanto tentava dormir e, o que mais me doía, não conseguir acompanhar o meu filho!

1 mês e 12 dias depois do Início do Resto da Minha Vida ainda tenho dores e mau estar mas já durmo melhor e sei que estou no caminho certo pois com esta alteração de hábitos não estou a acrescentar agonia e privação ao meu dia a dia, não conto calorias e já perdi “6 Molas” 💪 💪 💪

6 molas com marca de água - 1-04-2017

Se achas que tens de mudar, se sentes o que descrevo neste pequeno testemunho, fá-lo! Não esperes pela segunda-feira ou por um inicio de mês, sabes perfeitamente que isso é mais uma desculpa, se queres e precisas…muda AGORA pois se deixas passar mais tempo daqui a um ano vais desejar ter começado hoje ❤

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3 thoughts on “Quantas Molas já Perdeste?

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