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#14 Calendário do Advento Mindful ðŸŽ„

A prática de Mindfulness já me cativa há imenso tempo e acredito que pode ser a solução para muitas situações do nosso dia a dia, bem como para os nossos filhos sejam eles crianças ou adolescentes!

Conheci a Mafalda do BLOOM – Focus on the Good através de um grupo de mulheres empreendedoras, conversámos e houve uma deliciosa empatia❤️  da qual se criou esta sinergia com o #CalendáriodoAdventoBySóniaTorres.

A Mafalda é um doce de pessoa e transmite uma calma e serenidade relaxantes, adorei falar com ela e conhecer o seu projecto! É neste sentido que dedico o dia #14 do Calendário do Advento ao seu trabalho enquanto facilitadora de Mindfulness. Fica uma breve apresentação da BLOOM e não deixem de visitar a página e o site bem como de adquirir uma experiência Mindful, na minha opinião, uma excelente prenda de Natal🎄

 

 

…”A nossa missão

A prática regular de Mindfulness pode ajudar os colaboradores nas empresas a despertarem para uma maior harmonia interior, melhorando o relacionamento em equipa, desenvolvendo a empatia, a concentração, a criatividade e a saúde em geral.
​

Promove igualmente uma melhor qualidade de vida, contribuindo assim para a sua felicidade.

Visão

Contribuir activamente, de forma gradual e consistente, para uma melhor qualidade de vida do Ser humano, proporcionando-lhe um estado geral de bem-estar.”…

Mafalda Mendes de Almeida

  • Facilitadora de Meditação desde 2008
  • Facilitadora de Meditação Mindfulness desde 2013
  • Criadora e Formadora do Modelo “Bloom – Focus on the Good”
  • Facilitadora de Mindfulness com Adultos, Grávidas e Adolescentes; Reclusos (EP Sintra, EP Linhó, EP Tires e EP Carregueira), cuidadores de pessoas com demência/Alzheimer, pessoas com problemas mentais, depressão, em grupo e individualmente.

Formação

  • Formação e Práticas diversas na área da Meditação (entre as quais: Práticas Budistas e Meditação “Mindfulness”)
  • Introdução à Meditação (Centro Upaya)
  • Introdução ao Mindfulness (Centro Budhadarma)
  • Técnicas de Respiração (Jivana Yoga)
  • Dinâmicas de Grupo em contexto prisional.(Sapana.org)
  • Formação em acompanhamento Doentes em fim de vida (AMARA)
  • Formadora Certificada pelo IEFP – CCP n.º F647997/2016
  • Humanistic Professional Coach – IHCOS® Nº 6423BF7404D”…

👉 Não se vão arrepender se optarem por experienciar esta prática que em tanto nos pode ajudar 🙂

*ao adquirir uma experiência Mindfulness através do #CalendáriodoAdventoBySóniaTorres não se esqueçam de referir a Página ou o Blogue❤️

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