Alimentação Saudável · Alteração de Hábitos · Em Familia · Parceiros · Projectos · Recomeços · Ser Feliz❤️ · Tudo e Mais Alguma Coisa · Utilizar com (Ex)Cessos 💚

O Blog {Ex}cesso agora é site!

Esta casa tem andado muito parada, aliás, totalmente inerte 😄 Isto tem uma razão de ser, mudanças!! Mudei-me para uma “casa” nova { http://omeuexcessodepeso.pt/ }, mas a partilha continua a ser de coração, sempre com o objectivo de vos dar conteúdo interessante! Há novidades pois a razão da mudança foi a expansão, o acrescentar valor e…… Continue reading O Blog {Ex}cesso agora é site!

Alimentação Saudável · Alteração de Hábitos · Em Familia · Onde Compro? · Parceiros · Projectos · Ser Feliz❤️ · Sinergias · Tudo e Mais Alguma Coisa

#23 Calendário do Advento 🎄 Sofia Leitão

Conheci a Sofia através de uma amiga em comum e fiquei de imediato encantada com a sua garra e vontade de fazer acontecer. A Sofia Leitão é uma empreendedora nata, arriscou no que gosta e lançou-se em vários projectos que desenvolve em paralelo❤️ Sentámo-nos pouco antes de eu iniciar a minha mudança de casa e…… Continue reading #23 Calendário do Advento 🎄 Sofia Leitão

Alteração de Hábitos · Desenvolvimento Pessoal · Em Familia · Meditação · Parceiros · Projectos · Recomeços · Ser Feliz❤️ · Tudo e Mais Alguma Coisa

#14 Calendário do Advento Mindful 🎄

A prática de Mindfulness já me cativa há imenso tempo e acredito que pode ser a solução para muitas situações do nosso dia a dia, bem como para os nossos filhos sejam eles crianças ou adolescentes! Conheci a Mafalda do BLOOM – Focus on the Good através de um grupo de mulheres empreendedoras, conversámos e houve uma deliciosa…… Continue reading #14 Calendário do Advento Mindful 🎄

Desenvolvimento Pessoal · Recomeços · Ser Feliz❤️ · Tudo e Mais Alguma Coisa

Calendário do Advento 🎄 Dia #8

Iniciei no passado dia 15, na minha página Paladares By Sónia Torres, um Calendário do Advento diferente! Até ao próximo dia 15 de Dezembro vou partilhar dicas para esta quadra mágica🎄 Sugestões para presentes, dicas para um corpo e mente saudáveis, receitas, hábitos e actividades para a felicidade… Tudo com muito amor  Hoje é o Dia…… Continue reading Calendário do Advento 🎄 Dia #8

Alimentação Saudável · Alteração de Hábitos · Desporto · Exercício Fisico · Nutrilite · Paleo-ish · Parceiros · Suplementação · Tudo e Mais Alguma Coisa · Utilizar com (Ex)Cessos 💚

Pack #Desafio30Vitaminate e um Mimo!

Se me têm acompanhado na página Paladares By Sónia Torres, sabem que sou fã da Proteína Total das Plantas NUTRILITE™ 😊 é ela que me apoia na guerra aberta contra a perda de massa muscular 💪💪 a qual é bastante importante por motivos de equilíbrio metabólico! Como vos refiro aqui tenho parceria com o movimento Vitamina-te e a par da…… Continue reading Pack #Desafio30Vitaminate e um Mimo!

Nutrilite · Onde Compro? · Passeios · Suplementação · Tudo e Mais Alguma Coisa · Turbinado · Utilizar com (Ex)Cessos 💚

O Meu Novo “Brinquedo”

Adoro tudo o que me simplifica a vida e este Misturador bodykey by NUTRILITE™ é um dos gadgets que me fazia falta e o qual vou usar como se não houvesse amanhã 😂😂 Livre de bisfenol-A ou BPA, prático para levar para a rua, com vários compartimentos e giro que se farta 😍  💚 O compartimento…… Continue reading O Meu Novo “Brinquedo”

Alteração de Hábitos · Jejum Intermitente · Paleo · Paleo-ish · Tudo e Mais Alguma Coisa · Turbinado

Turbinado, What Else?!

De certeza que não sou a única que, quando se fala em Turbinado, pensa automaticamente que …”La máquina está kitada”… e é ver a Ana Malhoa aparecer do nada mas toda Turbinada 😂 😂 😂 Só que não, isto é muito mais sério! Podemos passar pelo significado da palavra, só isso nos diz de que…… Continue reading Turbinado, What Else?!

Alimentação Saudável · O Meu Herdeiro · Paleo · Paleo-ish · Passeios · Tudo e Mais Alguma Coisa

Peregrinação com Piquenique Paleo-ish

Na passada segunda-feira foi dia do herdeiro ir com o colégio em peregrinação a Fátima, no âmbito da celebração pelo Centenário das Aparições de Nossa Senhora. Veio encantado mas, dito por ele, a parte preferida foi a missa celebrada na Basílica da Santíssima Trindade . Gostou muito do sermão do Padre, o qual tentei que…… Continue reading Peregrinação com Piquenique Paleo-ish