Etiqueta: Articulações

Alteração de Hábitos · Desporto · Exercício Fisico · Nutrilite · Recomeços

#euconsigocriarumhábito

Sónia TorresDeixe um comentário

Neurocientistas afirmam que o ser humano necessita de repetir uma acção pelo menos 21 dias para que ela se torne um hábito! Convido-vos a: 1 – Acompanharem-me ao longo destes 21 dias nas partilhas que vou fazer aqui de caminhadas (mínimo 3 km/dia) e abdominais (mínimo 10/dia) 2 – Escolherem um hábito saudável que vão implementar…… Continue reading #euconsigocriarumhábito

Desporto · Exercício Fisico · Jejum Intermitente · Nutrilite · Suplementação · Vitaminoterapia

Aquecimento e Exercício

Sónia Torres1 Comentário

Ontem, conforme partilhei aqui, tivemos um workshop fabuloso onde o orador, Luis Collantes, partilhou informação super valiosa no que diz respeito a desporto de mãos dadas com suplementação natural, sem riscos para o atleta! Hoje, logo cedinho, ainda com o boost do workshop, o Luis Collantes para além de ser um expert na matéria abordada…… Continue reading Aquecimento e Exercício